Omalovánky nejsou jen pro děti! :)
On 18. 2. 2020 by pan pastelkaToužíte se občas vrátit do dětství? Nebo se třeba jen uklidnit před spaním? Případně si odpočinout po těžkém dni v práci? Tak právě pro vás jsou tu antistresové omalovánky!
Příběh antistresových omalovánek a omalovánek pro dospělé je velice zajímavý. Dnes se tyto dva pojmy příliš nerozlišují a svým způsobem označují totéž. Omalovánky pro dospělé vznikly na začátku šedesátých let, ale měly úplně jinou podobu než dnes. Rozhodně se nejednalo o antistresovou záležitost. Spíše šlo o kritiku společnosti šedesátých let se satirickým nádechem.
Novodobá sláva omalovánek pro dospělé se začala psát v roce 2010. Ze satirické roviny se omalovánky začaly prezentovat jako antistresové. Začalo se mluvit o jejich terapeutických účincích. “Dospěláci” měli možnost přenést se opět do dětství, zlepšit si svoje motorické dovednosti a svou představivost.
Podle Americké asociace pro arteterapii pomáhají antistresové omalovánky k
- prozkoumávání pocitů
- smíření emocionálních konfliktů
- podpoře sebevědomí
- řízení chování a závislostí
- rozvoji sociálních dovedností
- zlepšování orientace na realitu
- snižování úzkosti
- a zvyšování sebeúcty
V podstatě je to podobné klasické terapii. První zmínky použití vymalovávání omalovánek jako formě terapie jsou v polovině 90 let.
Určitě také znáte ten pocit neklidu po těžkém dni v práci. Člověk je vystresovaný a má v hlavě jen starosti. Vymalovávání omalovánek je velmi přirozená cesta jak se uklidnit a užít si zbytek dne.
Rada od odborníka na závěr:
Netrapte se, když občas přetáhnete.
— Pan Pastelka (1908)
Zdroje:
https://en.wikipedia.org/wiki/Coloring_book
https://edition.cnn.com/2016/01/06/health/adult-coloring-books-popularity-mental-health/index.html
http://www.openculture.com/2015/12/the-first-adult-coloring-book.html
-
Pavouci z papíru
K čarodějnicím neodmyslitelně patří i jejich věrní pavoučí společníci. Vytvořte si s námi jednoho takového pavoučka. A co je nejlepší?… více
-
Origami čarodějnice
Pálení čarodějnic se blíží, a co by to bylo za oslavu bez vlastnoručně vyrobené čarodějnice? Vytvořte si jednoduše a zábavně… více
-
Rozkošní srdíčkoví pejsci
Vítejte zpět na našem blogu, kde se společně opět ponoříme do světa kreativity a tvořivosti! Tentokrát se vrhneme na tvorbu… více
-
Velikonoční věnec z papírových vajíček
Velikonoce jsou svátky plné barev, radosti, a především rodinné pohody. Co může být lepšího, než přivítat jaro a tyto svátky… více
-
Jaké parametry určují kvalitu pastelek? Jak vybrat správné pastelky pro školáka?
Při výběru pastelek pro školáka je důležité zvážit několik klíčových parametrů, které zajistí, že pastelky budou vhodné pro jeho potřeby… více
Napsat komentář